供卵供精试管婴儿 如何提高成功备孕几率？提醒：应做好5大备孕措施！

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随着生活质量的提高，越来越多的人会特别重视生孩子，而且大多会提倡优生优育。很多夫妻在想要怀孕之前都会进入备孕阶段。在备孕阶段，大部分男女都会想尽办法提高备孕成功率，希望能有一个更健康的宝宝。还有一些人怀孕很久了，无法成功受孕，这也让他们特别苦恼，但是又不知道该怎么办。

010-5900I。注意饮食，戒烟戒酒。

有些男女在孕期对饮食没有什么禁忌，平时经常吃辛辣刺激的食物，导致身体经常出现问题。但是，不知道孕期的饮食特别重要。不仅要每天摄入足够的营养素，还要多摄入清淡的食物，避免一些辛辣刺激性食物引起的疾病。

此外，广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇表示，准备怀孕的男性在怀孕期间应避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒会对身体有害，导致胚胎生长发育过程中出现问题。

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第二，监测排卵期

对于一些已经怀孕一段时间但无法成功怀孕的女性，可以通过监测排卵期来提高受孕能力，排卵期一般在每个月经周期的中期。临近这个时期，女性可以去医院做b超检查，从而了解卵子的成熟率和排卵的时间，以便在排卵期安排同房，改善受孕。

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第三，放松。

大多数男女在怀孕期间都会让自己过于紧张，担心自己无法成功受孕，却不知道过度紧张也会影响生育能力。只有放松自己，才能受孕成功。

第四，多吃进补的食物。

有些男性的精子活动力较弱，可以在平时多吃些进补的食物，帮助提高精子活动力。增强的精子活性会使精子在进入阴道时突破困难，进入输卵管与卵子结合。

第五，补充叶酸

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主任医师夏薇说，补充叶酸对于准备怀孕的夫妇来说非常重要。男女孕期都要提前服用叶酸。服用足够的叶酸可以防止受孕成功后胚胎畸形，叶酸可以提高精子质量。

温馨提示：备孕期间，如果想提高怀孕概率，需要做到以上几点。同时要注意放松情绪，让自己有良好的生活习惯，避免熬夜。经常熬夜对身体也是非常有害的，而且极易引发一些疾病。所以备孕期间要注意让自己按时睡觉，休息充足，避免精子或卵子出现问题。

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