供卵婴儿后续问题 孕前应该多久做怀孕的准备？应该注意哪些事项？

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怀孕了就要做好心理准备，包括婚前婚后的方方面面。财务情况，材料准备，母婴等。最重要的是让夫妻双方的身体达到最佳状态，这样会有利于优生。

很多准备怀孕的人会问，什么是孕前准备？这里要告诉你，孕前准备就是要有饮食、生活、心理、体检等。怀孕前两三个月。制定一个好的计划是必要的。这样做的目的是让夫妻双方的身体状态达到一个最佳的水平。只有这样，才能诞生一个健康聪明的宝宝。这是夫妻双方的责任，所以接下来，我们就仔细讲解孕前准备。

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1.日常生活中多注意饮食，养成良好的生活习惯。尤其是怀孕的两三个月，要注意身体营养的方方面面。为了夫妻双方都能产生好的卵子和精子，晚上最好不要熬夜，按时睡觉和起床，并进行适当的体育锻炼。可以根据自己的喜好做瑜伽，去健身房，跑步，打羽毛球，散步等等。这些都可以增强一个人的身体素质，保持良好的身体状态。

2.夫妻恩爱。两对夫妻要经常增进彼此的感情，加深爱情，让妻子有归属感和安全感，这样妻子才会有稳定的情绪，培养良好的心理环境，对优生非常有好处，性生活和谐。他们的妻子处于兴奋状态。会释放出更多优秀的卵子。

3.注意性生活质量。妻子即将排卵时，两人应减少性生活次数，这样才能保证精子的质量和数量。这段时间，双方都要保持良好的心情，双方都要全身心投入到性生活中去，这样女性更容易达到高潮。高潮会使子宫抬升，阴道会形成精液池，这样子宫颈与黑夜的接触会更多，所以会有更多的优质精子游入子宫和输卵管。

4.注意避免有害因素。一个卵子变成成熟卵子需要14天，所以在此期间，孕妈妈孕前一个月不能服用一般药物，也不能喝酒、抽烟。不能做X线检查和有毒物质有害因素的刺激。如果服用了避孕药或夫妻双方中有一方身体不好，长期服药，应在准备怀孕前6个月停止服药，特别是在有毒化学物质污染严重的环境中工作的男女。更重要的是让他们尽快离开这样的工作环境，避免对夫妻双方的身体造成伤害。

5.夫妻双方都应该主动学习性知识。孕期和产后的知识，特别是要知道孕期会有什么特殊反应，比如孕吐、胎动、孕妇水肿、妊娠纹、腰酸背痛等。如果这些变化发生在孕期，因为提前知道，就不会有恐慌和不必要的紧张。

6.重视孕前体检。建议孕前三个月到半年做一次体检，仅限夫妻双方。检查前不要发生性关系。妻子最好在月经后三到七天做一次身体检查。

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其实只要注意自己的身心，就不会有事可做。不过，上面提到的准备要生宝宝的爸爸妈妈们也一定要注意了。祝大家有一个健康聪明的宝宝！

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