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我要评论 2020-09-22 23:20:20 来源:合肥晚报
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  在人们的印象里,双胞胎有着相同的遗传基因,在外貌上应该是相似的、甚至一模一样;在外形上应该是相差不大的,身高、体重都差不多,不熟悉的人只凭长相有时候根本分不清谁是哥哥弟弟/姐姐妹妹。

但实际上,随着时间的流逝,由于不同因素的影响,即便有着完全一样遗传基因的兄弟或姐妹,外貌或外形也会大不相同。

有一对双胞胎女儿,在她们六七岁的时候,身高是一样的。当时父亲的教练朋友建议让女儿一起参与训练,往体育方向发展发展。父亲于是把二女儿送到了羽毛球教练的手下。姐妹两人从此开始往不同的人生道路发展:大女儿上了大学,毕业后参加工作,结婚生子;二女儿则成为了一名专业羽毛球运动员,训练、比赛充斥着她的生活,直到退役。

而她们的身高,在青春期的时候就有了区分,到成年身高定型后,姐姐身高157cm,当了运动员的妹妹身高163cm,比姐姐高了整整6cm。

既然她们先天遗传基因相同,那妹妹高出来的6cm是怎么长到的呢

人的身高只有60%是由先天遗传因素决定的,剩余的40%受到后天的运动、营养、睡眠等因素的影响。

还有的妈妈觉得这是自己生了娃以后,肾虚了,就每天喝一小杯补肾酒(希望这位妈妈没有哺乳)。

作为羽毛球运动员的妹妹,运动要比姐姐多、营养更加均衡、睡眠有严格要求,正是这些后天因素的影响,最终让她的身高比姐姐高。

我们可以假想自己有一个双胞胎兄弟或者姐妹,他(她)一直按照运动员式的运动、饮食和睡眠,而他(她)的身高就是我们在相同的遗传基因下,能长到的极限。换句话说,如果我们的身高没有长到那个高度,就是被自己在运动、营养、睡眠等方面给“耽误”的。

作为家长,该怎么让自己的孩子在60%身高已由遗传基因决定的情况下,充分发挥好40%的“能动性”、让孩子长得更高呢

全面、健康、合理的营养是长高的关键,同时也是补救身高遗传不足的必要因素。青少年儿童必须不断的从外界吸收各种必需的营养素,尤其是足够的热量和优质蛋自质、各种维生素、矿物质以及微量元素作为生长发育的物质基础,保证同化过程超过异化过程,才能使机体充分发育。

合理的运动是促进骨骼、身高增长的重要手段,青少年儿童进行体育运动时,要严格遵守体育运动的卫生原则,在运动项目的选择、运动方式、运动时间以及运动负荷的安排上,都必须符合青少年儿童发育特点和年龄特征。可以帮助青少年儿童身高增长的运动项目主要有:球类运动、游泳、伸展练习、跳绳、跳起摸高等。

还有的妈妈赶紧给自己补营养,吃坚果、芝麻、胶原蛋白片、柠檬酸钙,然并卵.......

研究表明:持续60分钟中等强度的运动,生长激素的分泌量是安静时的两倍。

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万家热线版权及免责声明 编辑:范光婷 [此文系转载,来源于合肥晚报,版权归属原作者]
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錢多多 江苏省常州市 发表

有粉印哒,恭喜姐妹啦

2020-09-22

錢多多 江苏省大丰市 发表

接楼主强大好孕气

2020-09-21

錢多多 江苏省丹阳市 发表

学习了

2020-09-20

錢多多 江苏省东台市 发表

感谢姐妹分享的知识,让姐妹们都可以学习一下!

2020-09-19

最后的守望者 江苏省高邮市 发表

只要移植了就有机会好孕,姐妹就安心等结果吧,老天爷会眷顾你的,加油

2020-09-18

最后的守望者 江苏省海门市 发表

用两种排卵试纸试了一下,有两条杠,有一条浅色杠。。这是什么情况,求教。。。突然发不了。

2020-09-17

最后的守望者 江苏省淮安市 发表

这种病都是怎么引起的呢?怎么才能预防呢?

2020-09-16

牛家族21 江苏省江阴市 发表

恭喜恭喜,希望我也能这样顺利呀

2020-09-15

牛家族21 江苏省姜堰市 发表

选男女的一般做这个

2020-09-14

牛家族21 江苏省金坛市 发表

一切都会好起来的!一定会好孕的,加油!

2020-09-13
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