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怀孕期间孕妇不能乱吃药,更不能乱吃食物。一方面是防止呕吐现象发生,另一方面也是为了保护宝宝的健康。

很多朋友都知道孕妇在孕期的饮食是比较讲究的,但是孕早期对饮食的讲究就尤为重要,因为孕早期胎宝宝还没有长出胎盘,所以太像并不稳定,而且在孕早期是胎儿宝宝长神经管的重要时期,所以对饮食的要求是非常严格的,千万不能吃任何对胎宝宝不利的东西,那么孕早期饮食禁忌有哪些?

孕早期,忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,另外,忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒,忌饮酒饮茶,以免影响胎儿发育及出生后的智力。

1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;

2、寒性食物,容易导致滑胎。

蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸:孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

网友评论
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大宝可可 山东省临清市 发表

感觉姐妹的分享,很好很实用

2020-10-30

大宝可可 山东省临沂市 发表

谢谢姐妹的帖子很有用的可以看一下了

2020-10-29

大宝可可 山东省龙口市 发表

加油哦!也许就怀孕了呢

2020-10-28

大宝可可 山东省蓬莱市 发表

我也停胎一次,也在备孕,希望好孕快快降临

2020-10-27

芳芷若兰贤 山东省平度市 发表

姐妹你一直都没检查出什么原因导致不孕的吗?

2020-10-26

芳芷若兰贤 山东省栖霞市 发表

差不多就是这样了

2020-10-25

芳芷若兰贤 山东省青州市 发表

我也是,备孕第一个月希望可以怀上,最近很忐忑。祝我们都可以生下健康的宝宝!

2020-10-24

芳芷若兰贤 山东省曲阜市 发表

姐妹在去试试吧 可以先调理

2020-10-23
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