哪里有代孕机构_怀孕时脚踝肿胀怎么护理呢

　　怀孕到6个月后，准妈妈会发现身体出现许多明显的变化，体重增加迅速是最明显的。其次腿部也出现水肿的情况。那么怀孕时脚踝肿胀怎么护理呢?

　　造成孕妈妈脚和脚踝肿胀的原因有很多。在刚开始怀孕时，身体会自然产生并保留更多液体。此外，不断成长的子宫也会给静脉施加压力，并因此而消弱流回心脏的血液。这反过来就会导致腿，脚踝和脚肿胀。

　　那么怀孕时脚踝肿胀怎么护理呢?在怀孕期间出现脚和脚踝肿胀是很常见的事情，通常可以在一段时间后自己消失。但采取以下措施有助于缓解症状：

　　一、 避免长时间站立或坐着。不要交叉双腿。尽可能的情况下，坐下时将脚抬高，或时常活动一下脚踝。在躺下时抬高腿部最好。

　　二、 穿宽松的衣服。避免在脚踝部位戴珠宝首饰或脚链。

　　三、 侧身睡觉。用垫子抬高腿部或许对减轻肿胀症状有帮助。

　　四、 保持凉爽。热容易诱发孕妈妈们脚肿。在肿胀部位冷敷或许有帮助。

　　五、 在大浴缸中泡澡。水的重量有助于减轻脚肿。

　　六、 每天保持适当身体锻炼，如步行，游泳等。

　　尽管在怀孕期间出现轻微的脚或脚踝肿胀是正常现象，但如果症状比较严重则应该引起注意，特别是出现以下情况时应该及时看医生。

　　总的来说，怀孕时脚踝肿胀怎么护理防治的相关内容，希望上文的介绍可以帮助到有需要的人们，笔者祝愿孕妈妈们尽早治疗，早日康复。

　　孕妈妈是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，笔者为孕妈妈推荐几种比较受欢迎的产品，广大孕妈妈们可以借鉴：

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　　滋肾育胎丸：滋肾育胎丸用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

　　固肾安胎丸：用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。