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2021-02-19 作者:佚名   |   浏览(50)

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  在怀孕的阶段,孕妇可能会出现一些不同的状况,比如说在孕早期的时候,可能会出现恶心、呕吐的状况,而在怀孕晚期可能会出现孕妇食欲大增的情况,那么孕晚期食欲大增正常吗?

  一般来说孕妇食量大增可能会在孕早期,如果在孕晚期食欲大增也是有可能的,因为在这个时候,即将面临生产,身体需要储存大量的能量,所以就会出现孕妇食欲大增的情况,但是在这个时候尽量选择少吃多餐的方式,而且要以清淡有营养的食物为主,可以多吃一些豆类、鱼类,同时在这期间也要注意休息。

  可能胎儿发育需要了营养,所以在这个时候可以适当的补充一些,但也不能补充太多,如果补充太多,可能会让胎儿发育过大,在胎儿生产的时候就会有一些难度,所以可以去医院咨询一下有关妇产科的医生,咨询这种情况是不是正常的,然后根据医生的建议来调整饮食情况,当然也不要调整的太剧烈。

  在孕晚期的时候,尽量不要让孕妇独自在家,也不要独自一人出去游玩,要在家人的陪同下游玩以及休息。因为很有可能会在某一时刻出现了生产的前兆,这种情况可就比较紧急了,所以一定要有家人的陪同,避免出现生产先兆的时候,没有人照顾的状况。

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生完孩子屁股又大又垂,这是大部分妈妈的困扰,其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢?

我们的骨盆

骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

骨盆生产前后的变化

孕期身体会分泌松弛素,使身体的关节及骨盆变得松弛,让分娩变得容易。在孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛。松弛程度大使得耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛。称为耻骨联合分离。

骨盆松弛的症状:体型走样、腰痛肩酸、小便失禁、内脏子宫下垂等。

骨盆松弛的危害

1.体型走样:正常情况下,女性的上半身是由骨盆支持,所以一旦出现松弛问题时,就必须用其它肌肉支持,比如胳膊以及臀部的肌肉,这就会导致体型走样。

2.腰痛和步行障碍:容易出现腰痛肩膀酸的情况,严重的还可能出现脚步施力不均,出现行走障碍的问题。

3.内脏下垂:容易诱发内脏或者子宫下垂问题,严重的还会出现子宫脱垂的情况。

4.产后出血:过于松弛会致使错位问题,此时锋利的骶骨的边沿会落入骨盆内部,划伤子宫颈口;如果连带附近动脉被划破,就会出现大出血情况。

骨盆端正的重要性

骨盆是整个人体的中心,上到脊柱,下到关节,起到承上启下的作用。骨盆起到保护我们的子宫的作用。骨盆正,我们的内脏器官才能各司其职。有益于废物的排出,肠道的顺畅。有益于脊柱保持正确的弯度,重心不偏不会造成肌肉韧带负荷。保持优美体型线条。

骨盆的恢复,适用于任何的产后妈妈,特别是顺产的妈妈。耻骨张开,尾骨向后翘1-2厘米。会造成骨盆内的器官也发生变化。

由于孕产期骨盆相关韧带过度牵拉引起骨盆错位,肌肉肌腱复位不良。其次阴道口松弛加上子宫韧带未能恢复造成子宫脱垂。造成臀部松散状态。骨盆恢复帮助妈妈提臀塑形,改善盆腔内盆底肌的功能性病变。

剖宫产的妈妈,虽然骨盆未在生产的时候发生变化,但是在怀孕的过程中,骨盆会随着子宫的增大,发生细微变化。在生产后,随着子宫的复位,在骨盆未能

恢复的情况下,腹腔内多器官会出现下垂等情况。

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参考资料
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