代孕中介怎么样_好孕菜单推荐:排骨炖萝卜
2021-03-24 作者:admin | 浏览(830)
口碑好代孕包成功套餐 排骨炖萝卜-孕前营养食谱 萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等;排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用,既可平衡营养,又能强身健体。 材料:排骨250克、白萝卜150克 调料:料酒适量,盐、鸡精、葱花、姜丝各少许 做法: 1.将排骨洗净,剁成小块,放入开水中焯一下,捞出控水:萝卜去皮洗净,切成滚刀块。 2.锅里热油,放入葱花和姜丝炒香,再加入适量的水,排骨、料酒和盐,用大火烧开后改用小火炖熟。 3.最后放入萝卜块,用小火炖至熟烂,加入少许鸡精即可。 编辑推荐:孕前减肥的饮食方案 准爸爸的营养准备 中医调理助孕方案(附食谱) 这样安排饮食孕前也能减肥