湖南代孕免费咨询_孕妇吃红豆八宝粥会瘦吗

　　1、红豆马蹄汤 　　材料：红豆200克、马蹄数个。 　　做法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬煮成马

蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里，搅拌均匀即可食用。 　　2、红豆紫薯羹 　　材料：紫薯1个、蜜红豆150克。 　　做法：紫薯削去外皮，切成小块，代孕去哪家最好小锅中加入

适量水，把紫薯块放入，开大火煮，煮至紫薯软烂，用搅拌器将紫薯搅拌成泥，将蜜红豆倒入紫薯泥内，搅拌成糊状即可。 　　3、红豆陈皮汤

　　材料：红豆200克、陈皮5克、盐少量。 　　做法：将红豆浸泡4小时，然后和500毫升的清水一起煮，直到红豆煮到烂熟。然后熄火。用热水陈皮浸软，然后放进煮熟的
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红豆汤中，加盖焖10分钟即可。然后加盐调味。每天餐后饮用。