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代生孩子那是最好_孕妇可以

吃黄骨鱼吗

　　鱼的营养是特别丰富的，而且脂肪比较少，在怀孕的时候吃一些鱼肉也是很有好处的。鱼分为很多种，并非所有的鱼肉孕妇都适合吃，要选择对胎儿和孕妇有益无害的鱼类才可以。那么孕妇可以吃黄骨鱼吗？

　　黄骨鱼在孕期是可以吃的，因为黄骨鱼有着利尿的功效，孕期孕妇容易身体发肿，吃些黄骨鱼可以消肿，而且黄骨鱼当中的蛋白质，矿物质成分都是特别高的，对胎儿各部位的发育都有好处，还可以维持孕妇的血压正常，维持孕妇的酸碱平衡，对身体是有好处的。

　　如果孕妇喜欢吃鱼，还可以吃鲫鱼，它有益气健脾，消肿解毒、下乳等作用，而且鲫鱼对孕妇心血管功能是有好处的，可以使血液粘度降低，还有利于孕妇的血液循环。当孕妇分

娩以后吃鲫鱼，将鲫鱼炖汤，还有着下奶的效果。

　　怀孕的时候不要挑食，或者是为了补充营养而偏食，胎儿需要的营养是全面的，所以孕妇要学会荤素搭配，平时再吃一些水果和绿色的蔬菜，这样可以吸收全面的营养。孕期不要喝咖啡、饮酒，也不可以擅自服用药物的。

代生小孩哪家便宜_为什么怀孕会便秘

　　女性怀孕之后，无论是身体外形还是身体激素都会发生变化。很多孕妇怀孕之后很容易出现便秘，感到痛苦，但是又不敢大力的排便，担心伤害到宝宝。那么，为什么怀孕会便秘呢？

　　1.激素的变化。女性怀孕之后，身体激素变化大。女性体内出现孕激素，就是孕酮。孕酮可以使得肠道的括约肌出现松弛，这样肠道推动大便下泻的能力就减弱，从而导致大便的排泄出现困难，造成了孕妇便秘。

　　2.水的需求增加。女性怀孕之后，水的摄入一定要充足。水对胎儿的发育起着至关重要的作用。水可以促进血液循环，还能够帮助母子进行新陈代谢，将废物排出体外，将毒素清除出去。

　　另外，女性孕期血液会增加一半，所以孕期必须充足摄入水。怀孕时期对水的需求量大大增加，而且肠道吸收的水分也比较多，这样就会导致大便排泄出现问题，而且激素的分泌导致的肠道蠕动速度降低，于是大便就排泄困难，出现了便秘。

　　3.胎儿带来了压力。女性到了孕晚期，胎儿所占的地方会越来越大。宝宝在腹腔周围，压迫结肠，这样就容易导致便秘。