最正规的代孕总共要多少钱_宝宝辅食怎么吃 11个月宝宝辅食添加参考计划

宝宝11个月大了，将近一周岁，这时候我们怎么调节宝宝的饮食呢？今天小编就和大家说说怎么给11个月大的宝宝安排饮食。

改变饮食时间规律

1岁的宝宝要逐渐改变原有的饮食时间规律了，要从原本的一日多餐尽量变为一日三餐，其中早、晚可以依旧喂食母乳或配方奶，每天只要早晚喝两顿奶就够了。原本作为辅食的谷类、豆制品、牛奶、水果、蔬菜、鱼、肉、蛋等要慢慢开始替代主食的母乳和配方奶，为日后的断奶做好准备。

可以吃什么

烂面、米粥、馒头等碳水化合物食物可以补充大量的糖分，满足宝宝日常运动的热量需求。

水果、蔬菜、藻类等可以给宝宝提供丰富的胡萝卜素、维生素C和无机盐，有利于宝宝体内的激素调节和废物代谢，是非常适合宝宝食用的食物。常吃水果蔬菜的宝宝消化会更好，便秘、上火等情况的发生也会较少，身体状况会比不吃果蔬的宝宝要好得多。

偶尔食用些猪肉、猪血、猪肝等，可以给宝宝提供铁等人体必备的矿物质元素。代孕医院哪家好。

豆制品有充分的蛋白和氨基酸，营养价值不逊于牛奶，但需要注意豆浆不能多喝，否则宝宝容易出现胀气和蛋白质过敏，过高的蛋白对宝宝肾脏也会造成负担。

鱼肉尽量选择普通的青鱼、草鱼、鲫鱼等普通的河鱼，海鱼及其他海鲜有过敏风险，为了宝宝健康不建议2岁之前食用。

注意：烹饪方法可以多样化，但大多都以蒸煮为主。凉拌、煎炒、油炸等食物不利于宝宝的消化与身体健康。

参考计划表

仅供参考，并非最优，各位家长要根据自己宝宝的身体情况要稍加修改使用。代孕服务哪家好。

第一顿：早上6点左右喂奶

第二顿：早上8点左右喂辅食（水果泥、蔬菜泥）

第三顿：中午12点左右喂辅食（米糊、混合米粥、烂面）

第四顿：下午2、3点喂奶（后期慢慢要脱离这个阶段）

第五顿：晚上6点左右喂辅食（牛奶、豆腐、蛋黄等）

第六顿：晚上10点喂夜宵奶