2020年代孕_怀孕了能不能吃芹菜

　　芹菜做为一种常见蔬菜对人们来说都不陌生，它味道甘凉，不仅能清热解毒、除烦消肿，还可以凉血止血、降低血压。在怀孕之后不少人都听说孕妇是不能吃芹菜的，因为据说吃芹菜会引起子宫收缩造成流产。那么怀孕了到底能不能吃芹菜呢？

　　怀孕了可以吃芹菜。

　　芹菜可以帮助孕妇消除，促进消化，还可以利尿、缓解便秘，但是要注意不能过度的使用芹菜。

　　芹菜可以散发独特的香味，这是因为其中有挥发性芳香油，它独特的香味可以帮助孕妇提高食欲；芹菜还具有醒脑提神的功效，孕期准妈妈如果嗜睡，精神状态不佳，适当的吃芹孕妇醒脑提神也是一种不错的选择；芹菜还含有一定量的铁，补铁功效很好，有效地预防缺铁性贫血；芹菜富含高纤维，摄入之后有助于消化。芹菜中的木质素等物质是非常好的抗氧化剂能够帮助孕妇美白、抗衰老。

　　芹菜中所含的碱性物质，有助于人们镇静情绪，所以说怀孕期间孕妇如果心神不定，经常焦虑可以通过适量的摄入芹菜来安定情绪。

　　怀孕了其实各种蔬菜都可适量的摄入来保证孕期的营养均衡，只要把握好量就不会孕妇和胎儿带来什么伤害。