中国目前供卵试管婴儿_别拿叶酸当阴谋 孕前你补了吗？

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【Mama.com特稿】叶酸，你可能没吃过，你可能不知道它是什么，但是你想要孩子的时候第一个想到！你是不是怀了MM？叶酸是一种重要的B族维生素，因首次从菠菜中分离出来而得名。大家可能都听说过，如果怀孕前三个月叶酸缺乏，会造成胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。估计没人质疑叶酸的重要性吧？有！【案例链接】日本一孕妇准备生孩子。她的公公是这里有名的儿科医生，婆婆是护士。当她说在中国，孕妇怀孕时必须服用叶酸时，所有人都惊呆了。婆婆说她生了四个宝宝，没听说过，也没有医生推荐。我公公比较谨慎。在问了我认识的所有产科医生(20多人)这件事之后，我告诉她，营养水平正常的孕妇是不会主动推荐叶酸的。当然，医生是尊重科学的，不会说太绝对的话。你想吃就吃吧。毕竟按量服用没有坏处。还有去过美国的博士，据说美国不会主动推荐。很多人是看了药企的广告才吃的。叶酸是否也是商业阴谋之一？[网友观点] @顺子：担心这种阴谋论有点过了。孕期很多营养素确实可以通过饮食来补充。但叶酸的需求量明显增加，约增加一倍，孕妇吸收能力下降。光靠饮食的补充可能是不够的。@ Sweet:退一万步说，就算补充叶酸是商业阴谋，一则不贵，二则吃了也没啥坏处。你让企业赚了钱，改善了他们怀孕期间的医疗保健。这种双赢的结局有什么不好？@ Yisheng 125:城市里营养好的女人。如果你觉得自己没问题，不吃医生也不会逼你。然而，即使在人们生活得很好的地区，怀孕期间也很难保证饮食营养均衡，更不用说孕吐等因素的干扰了。促排针是为了卵细胞的正常排出和发育。如果饮食得当，也是比较好的。建议多吃些高蛋白的食物，如谷类、豆类和一切有营养的食物。还可以多吃富含雌激素的水果，石榴、苹果、火龙果，多吃豆制品、小麦、茴香、甘草等。久而久之，肠内摄入植物雌激素会将糖苷转化为肝炎。然后通过肠道吸收，可以促进肝脏排泄。同时也建议服用一些促进排泄的药物。注意休息，避免疲劳，不要太紧张，保持正常生活，不要喝醉。最好不要熬夜，不要做剧烈运动，注意保暖。还有就是要促进按时按量的排针，这样在过程中才会有一个好的规律。还有就是不能吃太热或太冷的东西，一定要严格按照医生的指示。

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1.不能补：不能吃活血化瘀的食物，有祛湿解毒作用的食物，如补药、莲藕、香油、豆瓣、黑木耳、桂圆、薏米等。烟、酒、咖啡、茶2、不宜食用的水果和食物(寒性食物)如：梨、瓜、橙、桔、甘蔗、番茄、火龙果、釉、硬柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜等。

蛋白粉，我当初喝的豆浆觉得没什么。

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多吃高蛋白食物，少吃咸的食物，忌烟酒就行了。

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