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代生男孩多少钱_孕妇用什么保湿霜好

　　都说爱美之心人皆有之，就算是怀了孕的女性，对于自己的容颜也非常的重视，想要皮肤变得水润有光泽，在这个时候，女性还是会适当的化淡妆，涂抹少量护肤品，来对皮肤表面滋润，那么孕妇用什么保湿霜好？

　　1、现在市面上已经出来了一种专门给孕妇使用的保湿霜，这种护肤品里面不含有任何的激素，同时也没有含铅等重金属，在选择的时候，要购买那些质量好，安全性特别高的保湿霜，成分单一，最好是纯植物的，这样再涂抹之后，也不会对孕妇的身体造成伤害。

　　2、在怀孕期间，女性千万不能为了自己的美丽去纹眼线，纹眉毛，更不能纹红唇，有些人喜欢来拔眉，在这时候一定要避免，可以选择适当用修眉刀。在怀孕的周期之内，也不要去做拔牙的手术，有些孕妇脸上会长出色斑或者痘痘，这时候千万不要使用大量的彩妆来遮盖，而是要选择温和的水，定期清洁，适当的吃绿色蔬菜和新鲜水果。

　　3、怀孕早期孕妇要服用叶酸，对宝宝很可能出现的先天性畸形，做提前的预防，少去人多的地方，尤其是春天秋季，这些病毒容易感染的季节，可以选择在空气质量好的公园里面，对身体做舒缓运动。

真心找女人代生孩子_跳绳能减肥吗 跳绳要注意这些
跳绳能减肥吗

能

减肥

坚持跳绳是能起到减肥效果的，跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，而且能使肌肉变得富有弹性，从而起到减脂瘦身的效果。

2跳绳多久才能减肥

30分钟

想要通过跳绳来减肥，那么一定要有毅力，每天跳绳的时间不能低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，最长不要超过2个小时，因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。

3跳绳注意事项

1.跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。

2.在跳绳的时候，我们可以穿鞋底比较软，鞋帮比较高的运动鞋。因为穿这样的鞋子在跳绳的时候，能够很好地保护脚部。

3.不要到凸凹不平和硬的地面跳绳，因为我们穿的鞋底比较软，所以在跳绳的时候一定要选择好跳绳的地点。

4如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。