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维生素对我们每个人来说都非常重要，像维生素D，它有抗佝偻病的作用，也能起到防癌的作用。尤其是孕妇，更是不能缺乏维生素D，否则就会对胎儿也造成影响。所以，孕妇一定要摄取的维生素D多一些。那孕妇缺少维生素D可以吃鱼肝油吗？
孕妇缺少维生素D可以补充鱼肝油，平时也可以多吃虾皮和金枪鱼等含维生素d高的食物，并且还要注意多晒太阳。因此，孕妇平时，还是要到户外多运动运动，对健康有利。
孕妇很容易缺乏维生素D，孕妇平时晒太阳少一些，再加上胎儿也要吸收一部分维生素D，因此，给予孕妇的维生素D的食物就要多一些。如果孕妇缺了维生素D伤害也很大。
孕妇缺维生素D，会让骨质软化。软化部位从骨盆开始，再到下肢，紧接着就是脊柱，胸骨以及其它的部位，最严重的情况还可能会导致骨盆畸形，从而就会影响到分娩。孕妇缺维生素D，对胎儿也有极大的影响，会导致胎儿骨骼钙片，也会影响到胎儿牙齿，也容易造成胎儿有先天性佝偻病。
代生男孩子_怀孕时候外阴痒怎么办女性怀孕之后，身体变化大。有的女性怀孕后容易外阴瘙痒，而且外阴瘙痒的感觉特别严重，又不能用手去抓，特别难受。那么，怀孕时候外阴痒怎么办呢？
1、如果女性外阴瘙痒是由于穿了硬的或者是化纤的衣服，那么最好避免再穿这样的衣服，换一下衣服，就可以得到很好改善。
2、如果女性的外阴瘙痒是因为精神因素造成的。女性怀孕后出现了紧张和焦虑，那么也容易出现外阴瘙痒，这样就需要及时改善情绪，保持放松。
3、孕妇阴道分泌物如果过多，也容易导致外阴瘙痒。这个时候需要及时清洗外阴，勤于更换内裤，将内裤每天更换一次。内裤清洗之后，及时放在阳光下曝晒，这样可以避免因为阴道分泌物刺激导致瘙痒。
4、有的时候，孕妇怀孕后会出现阴道炎。阴道炎炎症物质刺激，也容易导致孕妇外阴瘙痒，这样就需要及时对阴道炎进行治疗。
5、如果搞不清楚外阴瘙痒到底是什么原因造成的，那么就需要及时到医院找医生帮忙。了解自己外阴瘙痒的原因，对症下药才能够得到很
好的改善。
